Trop de données dispersées
Sommeil dans une app, séances dans une autre, récupération encore ailleurs. La synthèse, personne ne la fait à ta place.
Le bon entraînement
au bon moment.
Attuna réunit tes données sportives, ta récupération, ton sommeil, ton historique et tes objectifs pour adapter ta programmation chaque jour. Moins d'improvisation. Plus de méthode.
Score quotidien · Programme adaptatif · Coach IA
Pensé pour les sportifs qui veulent progresser avec méthode.
Pensé pour les sportifs qui veulent progresser avec méthode.
Le constat
Les sportifs ont des données.
Les sportifs ont des données.
Mais rarement une vraie direction.
Montres, applications, sommeil, fréquence cardiaque, séances, fatigue… Les données existent, mais elles sont souvent dispersées. Attuna les transforme en décisions simples, utiles et actionnables.
Des programmes trop génériques
Plans PDF figés ou copiés-collés. Mal dormi ? Trop chargé ? Tant pis, c'est jambes aujourd'hui. La blessure n'attend pas.
Peu de prise en compte de la récup'
HRV, charge, sommeil profond. Tu collectes les chiffres, mais personne ne te dit comment ils doivent influencer ta séance.
Difficile de savoir quoi faire aujourd'hui
Pousser ou récupérer ? Repos ou cardio léger ? Sans une vue d'ensemble, chaque jour devient une question — et chaque question coûte de l'énergie.
La réponse
Attuna transforme tes signaux
Attuna transforme tes signaux
en décisions.
Chaque jour, l'application t'aide à comprendre ton état, adapter ton effort, suivre ta progression et rester aligné avec ton objectif.
Score du jour
78/100
Combine sport, sommeil et lifestyle en une seule note.
Récupération
71%
Sommeil moyen 6h45 · charge contenue.
Séance recommandée
Push · Pecs & Triceps
55 min · RPE 6.5 · adaptée à ton état.
Sources sync.
S
♥
G
3 sources actives · live
Objectif
Force · Sem. 13/16
+12% sur le squat depuis l'attaque du bloc.
Insight IA
« Sommeil court hier. Volume réduit de 15 %. »
Passé · Blessures · Faiblesses
Performer
Performer
sans te faire mal.
Attuna ne regarde pas seulement ta dernière séance. L'application prend aussi en compte ton historique, tes blessures, tes faiblesses et ton niveau actuel pour construire une progression plus intelligente.
L'objectif n'est pas seulement de performer.
C'est de performer durablement.
- Passé sportif & historique long terme
- Blessures et zones à protéger
- Faiblesses et asymétries identifiées
- Récupération, sommeil et sensations du jour
- Niveau actuel & objectifs personnels
L'application
Découvre l'expérience Attuna.
Plusieurs espaces, une logique simple : comprendre ton état, agir au bon moment, suivre ta progression sur le long terme.
Amis & comparaison
Compare ton profil
Compare ton profil
avec tes amis.
Ajoute tes amis sur Attuna, compare vos profils sportifs et découvre vos différences : endurance, force, régularité, récupération, équilibre global ou niveau hybride.
- Ajout d'amis & partage de profil
- Radar 6 axes côte à côte
- Points forts & axes d'amélioration
- Motivation sociale & progression partagée
Fonctionnalités
Tout ce qu'il te faut
Tout ce qu'il te faut
pour progresser avec méthode.
Pas de gadget. Chaque fonctionnalité a une raison d'être présente et un usage clair dans ta semaine.
01
Suivi quotidien
Un résumé clair de ton état, de tes priorités et de ta séance du jour.
02
Programme intelligent
Une structure d'entraînement pensée selon ton objectif, ton niveau et ta régularité.
03
Analyse de récupération
Sommeil, fatigue, charge, fréquence cardiaque et sensations : chaque signal compte.
04
Coach IA
Une aide intelligente pour comprendre tes données et ajuster tes décisions.
05
Sources connectées
Centralise tes données issues de tes applications sportives et santé.
06
Santé & prévention
Prends en compte les informations importantes pour adapter l'effort avec plus de précision.
07
Nutrition & mental
Ajoute une vision plus globale de ta performance et de ton hygiène de vie.
08
Objectifs & progression
Suis tes paliers, tes tendances et tes progrès dans une interface motivante.
Intelligence
Une IA qui ajuste
Une IA qui ajuste
ta programmation chaque jour.
L'IA d'Attuna analyse tes données sportives, ton sommeil, ta récupération, tes sensations, ton historique, tes blessures et tes objectifs pour ajuster ta programmation jour après jour. Le but : te proposer le bon entraînement au bon moment — pour progresser plus vite, plus intelligemment, et sans te faire mal.
01Récupération automatique de tes données sportives.
02Analyse fine de ton sommeil et de tes nuits.
03Prise en compte de la fatigue et de ta charge réelle.
04Mémoire de tes blessures et de tes faiblesses passées.
05Compréhension de ton niveau et de ton historique.
06Adaptation quotidienne de ta programmation.
07Programmation personnalisée selon tes objectifs.
08Ajustement intelligent de la charge d'entraînement.
09Prévention active des blessures et de la surcharge.
10Vision globale de l'athlète — corps, données, objectifs.
Insight matin
−15% volume
Sommeil 6h15 cette nuit
Prévision
3:48
Marathon Paris · vs cible 3h45
Intégrations
Une seule app
Une seule app
pour tout comprendre.
Attuna centralise tes données issues de tes applications sportives et santé pour transformer toutes ces informations en une programmation claire, personnalisée et actionnable.
Tes données restent privées et servent uniquement à personnaliser ton expérience.
Pour qui
Pour ceux qui veulent
Pour ceux qui veulent
progresser avec clarté.
Attuna s'adapte à plusieurs profils sportifs — du coureur préparant un objectif à la personne qui reprend sérieusement.
01 · Coureur
Le coureur qui prépare un objectif
10 km, semi, marathon, trail. Plan adaptatif, allure cible, charge contrôlée.
02 · Hybride
Le sportif hybride entre endurance et force
Tu cumules salle + cardio. Attuna pondère pour éviter l'interférence.
03 · Musculation
Le pratiquant de muscu qui veut structurer
Tonnage, RPE, récup. Plus de fil rouge, moins de répétition aveugle.
04 · Cycliste
Le cycliste qui veut gérer charge et récup'
Watts, FTP, TSS. Attuna lit ton historique et ajuste tes blocs.
05 · Régularité
Le sportif amateur qui veut devenir régulier
Un cadre qui rebondit après un jour manqué. Pas de culpabilité.
06 · Reprise
La personne qui reprend sérieusement
Progression douce, signaux de surcharge anticipés. Tu reviens sans casser.
Abonnement
Débloque toute
Débloque toute
la puissance d'Attuna.
L'abonnement Attuna donne accès aux fonctionnalités avancées pour aller plus loin dans l'analyse, la personnalisation et l'adaptation de ta programmation.
Programmation avancée
Plans 7 jours complets, ajustés chaque matin.
Recommandations IA
Coach conversationnel et insights enrichis chaque jour.
Analyse complète & tableaux détaillés
Bilan sportif historique, comparaisons et tendances longues.
Sources illimitées
Connecte tous tes capteurs et applications sans restriction.
Découvrir Premium
7 jours d'essai · sans engagement
Populaire
89,99 €/an
Essai 7 jours gratuit
Mensuel
14,99 €/mois
Sans engagement
Attuna Premium
Avis
Pensée pour les sportifs
Pensée pour les sportifs
qui veulent comprendre avant de pousser.
Premiers retours après quelques semaines d'usage. Sans exagération.
J'ai enfin une vision claire de ce que je dois faire chaque jour. Plus besoin de jongler entre quatre apps pour décider de ma séance.
L'app m'aide à mieux prendre en compte ma récupération au lieu de suivre un programme figé. C'est tout de suite plus intelligent.
C'est simple, propre et beaucoup plus lisible que mes données dispersées sur plusieurs apps. Le score du matin est devenu un rituel.
Téléchargement
Commence à progresser
Commence à progresser
avec plus de clarté.
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Une question ? Écris-nous à contact@attuna.fr
FAQ
Avant que tu poses la question.
Oui. Attuna est une application mobile disponible sur iOS et Android. Tu peux la télécharger gratuitement et commencer immédiatement avec un score, un programme et tes premières sources connectées.
Oui. Attuna est pensée pour accompagner un maximum de profils sportifs : course à pied, musculation, cyclisme, sport hybride, sports de combat, préparation physique, remise en forme et objectifs de performance. L'application s'adapte au sport pratiqué, au niveau, à l'historique, aux données disponibles et aux objectifs de chaque utilisateur.
Oui. L'IA aide à analyser tes données, comprendre les tendances et proposer des recommandations plus adaptées. Elle ne remplace pas ton jugement — elle le complète avec une lecture continue de ton corps.
Attuna permet de centraliser les données issues de différents écosystèmes sport et santé selon les intégrations disponibles : Strava, Apple Santé, Garmin Connect, Whoop, Oura, Polar, COROS et Health Connect (Android).
Oui. Tes données restent privées et utilisées uniquement pour personnaliser ton expérience sportive. Elles sont chiffrées et tu peux les exporter ou les supprimer à tout moment.